LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Elongación de la musculatura lateral de la columna: durante 30 segundos, doblar el tronco cerca de un lado, tocando con la mano la rodilla. Repetir el movimiento por otros 30 segundos hacia el otro flanco.Por eso, actualmente os proponemos varios ejercicios que resultan perfectos para realizar pausas activas en el trabajo.Se recomienda realizar e